Seja qual for o seu objetivo, idade ou nível de prática, a musculação pode fazer parte da sua rotina diária de treinos.
CONDICIONAMENTO FÍSICO
Quem pratica melhora significamente o funcionamento músculo esquelético e metabólico, aprimorando força muscular, potência, resistência cardiovascular e respiratória.
FUNCIONAL
O treinamento funcional utiliza uma série de materiais de preparo físico trabalhando assim vários grupos musculares em forma de circuito com intervalos curtos.
AULA DE RITMOS
As salas de ritmos de dança são verdadeiros refúgios de energia e alegria, projetados para oferecer uma experiência incomparável de exercício e diversão. Imersos em um ambiente descontraído e acolhedor.
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Profissionais qualificados, treinos personalizados e ampla estrutura totalmente equipada.